Kids Jumping 60 Minuten, Altersklassen von 5-8 und 9-12 Jahren
Bewegung verbindet Lernen und Spaß. Kinder erlernen nur in Kombination mit Bewegung ihre motorischen Fähigkeiten, das Erkennen von räumlichen und physikalischen Zusammenhängen, sammeln Erkenntnisse über Materialien, machen Erfahrungen über sich selbst und den Umgang mit anderen und können so ihr Selbstvertrauen stärken. In Bewegung lernen fällt vielen Kindern leichter.
Hier kommen die Vorteile ein Minitrampolin mit der Bewegung zu kombinieren:
- Mit Spaß den Bewegungsdrang stillen – gesund Energie loswerden und Frust abbauen
- Motorische Entwicklung fördern – Mit dem Trampolin die Koordination, Kraft und Ausdauer schulen
- Spielerisch die Merkfähigkeit verbessern – Durch rhythmische Bewegungen z. B. das. 1×1 lernen+
- Verschiedene Spielformen – Alleine oder gemeinsam mit anderen trainieren
- Mit Freude Knochenaufbau stärken – Durch schonendes Hüpfen die Entwicklung der Knochen fördern
Was muss ich zum Jumping mit bringen?
Zum Jumping Kids benötigst Du ausschließlich Sportkleidung und Sportschuhe (WICHTIG: Keine Straßenschuhe – jedes Krümelchen am Schuh würde die Trampoline beschädigen), ausreichend zu trinken und ein Handtuch.
Brauche ich Vorkenntnisse?
Nein, Du brauchst keine Vorkenntnisse. Meine Kurse enthalten keine feste Choreografie. Man kann ständig mit Jumping-Kids starten.
Ist eine Teilnahme ohne Anmeldung denkbar?
Nein, unglücklicherweise nicht. Die Trampoline sind limitiert und demzufolge auch die Kursplätze. Ich bitte um Anmeldung.
Health Jumping 60 Minuten
Health ein ganzheitliches und gesundheitsförderndes Training, das in moderatem Tempo den gesamten Organismus stärkt: Herz-Kreislauf, Stabilisation, Sturzprophylaxe und Stärkung der Tiefenmuskulatur. Im Zentrum stehen ein korrekter Haltungsaufbau und bewusste Bewegungsausführungen.
Für alle die sich gerne fit halten, Anfänger im Jumpingbereich und alle die mit Spaß ein paar Kalorien verbrauchen wollen.
Was muss ich zum Health Jumping mit bringen?
Ein paar Anti-Rutsch-Socken, das Training findet ohne Schuhe, aber niemals ohne ABS-Socken statt. Sowie ausreichend zu Trinken und ein Handtuch.
Brauche ich Vorkenntnisse?
Nein, Du brauchst keine Vorkenntnisse. Meine Kurse enthalten keine feste Choreografie. Man kann ständig mit Jumping Health starten.
Ist eine Teilnahme ohne Anmeldung denkbar?
Nein, unglücklicherweise nicht. Die Trampoline sind limitiert und demzufolge auch die Kursplätze. Ich bitte um Anmeldung.
Good Morning Vibes 60 Minuten
Starte gemeinsam mit mir in einen energiegeladenen Tag und beginne diesen mit Jumping Fitness.
Effektive Kalorienverbrennung
Beim Jumping Fitness Workout sind über 400 Muskeln im Einsatz, viel mehr als bei vergleichbaren Ausdauersportarten. Es ist deutlich effektiver als Joggen und schont gleichzeitig die Gelenke.
Effizientes Training
Bauch, Beine, Po – Jumping Fitness stärkt alle Körperpartien. Außerdem verbessern die dynamischen Übungen deine Ausdauer und beugen Rückenproblemen vor.
Perfekte Anti-Stress-Prophylaxe
Jumping Fitness macht glücklich, denn bei diesem Workout werden Glückshormone ausgeschüttet!
Kein Wunder, denn im Vordergrund stehen das Miteinander und Musik
Die Techniken sind leicht zu erlernen und die Ausdauer wird sich schnell steigern.
Was muss ich zum Jumping mit bringen?
Zum Jumping Fitness benötigst Du ausschließlich Sportkleidung und Sportschuhe (WICHTIG-Keine Straßenschuhe-jedes Krümelchen am Schuh würde die Trampoline beschädigen). Sowie ausreichend Trinken und ein Handtuch.
Brauche ich Vorkenntnisse?
Nein, Du brauchst keine Vorkenntnisse. Etwas Grundfitness ist von Vorteil, aber keine Voraussetzung.
Ist eine Teilnahme ohne Anmeldung denkbar?
Nein, unglücklicherweise nicht. Die Trampoline sind limitiert und demzufolge auch die Kursplätze. Ich bitte um Anmeldung.